Sport santé
Coaching Sportif Small Group
Séances de coaching en petits groupes, à thème, adaptées pour tous.
Circuit Training
Méthode d'entraînement alliant le renforcement musculaire et le développement cardio-respiratoire qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec très peu de récupération.
Pilates
Travail de la posture, cette discipline repose sur 6 fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la respiration.
Marche nordique
Pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous, et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps.
planning 2022-23
Retrouvez les différentes plages horaires des cours de Pilates, Circuit training, Marche Nordique, Yoga, Qi gong, Sophrologie, et Stretching.